سلام رفقای عزیزم
امروز با یه دلمه خوشمزه در خدمتتونم که هم برای گیاه خوار ها هم برای بقیه دوستان که این رژیم رو ندارن خیلی جذاب و خوشمزست
لطفا با سابسکرایب و لایک وکامنت و به اشتراک گذاشتن ویدیو ما رو حمایت کنید
دلمه کینوا بمب ویتامین و فیبر
مواد لازم : کینوا 1/2 فنجان
فلفل دلمه ایی 2
پنیر پیتزا
کدو1
1 گوجه
پیاز 1
سیر 2 حبه
روغن زیتون
پنیر پارمسان 1/3 فنجان
نمک ,فلفل سیاه,فلفل قرمز,آویشن
#مهرداد_پز#دلمه#دلمه_کینوا#غذای_رژیمی#غذای_گیاهی#رژیم _لاغری#آموزش_آشپزی#غذای_ایرانی#mehrdad_paz#dolmeh
